Depresja – kompendium najważniejszych informacji

admin

Depresja to jedna z najczęstszych chorób psychicznych, dotykających mnóstwo osób, tak naprawdę bez względu na ich wiek czy status ekonomiczny. Bywa nazywana nawet chorobą cywilizacyjną, a wielkie organizacje zajmujące się zdrowiem, takie jak WHO biją na alarm, że może być jeszcze gorzej. W dzisiejszym świecie jest bowiem tak wiele czynników, […]

Schizofrenia: przyczyny, objawy, leczenie

admin

Schizofrenia to choroba ludzi młodych. Najczęściej pierwszy epizod choroby ( i naprawdę rzadko ostatni, choć czasami tak się dzieje), dotyka osoby po 20 roku życia. Zaczynają swoją dorosłość, zmierzają się z pierwszymi trudnymi sytuacjami w życiu prywatnym, miłosnym czy zawodowym, a stres z tym związany niejako wpływa na pojawienie się […]

Zaburzenie obsesyjno kompulsywne

admin

Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne należą do najczęstszych schorzeń psychicznych. Czym jest ta choroba i w jaki sposób utrudnia pacjentom życie? W jaki sposób psychiatra leczy zaburzenia obsesyjno-kompulsywne? Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne jest z pewnością bardzo uciążliwe dla pacjenta. Dlatego też, nie powinno się bagatelizować problemu, ani liczyć, że sam się rozwiąże. Objawy zaburzenia wymagają […]

Montaż rekuperacji – jak wybrać odpowiednią firmę do jej instalacji?

admin

Montaż systemu rekuperacji nie jest bardzo skomplikowanym zadaniem, jednakże wymaga przede wszystkim wiedzy oraz umiejętności. Tak więc najlepiej, aby zajęli się tym fachowcy, którzy się na tym znają, ponieważ od montażu tak naprawdę wiele zależy. Chodzi tutaj nie tylko o skuteczność, ale przede wszystkim wysoką sprawność, która jest bardzo istotna. […]

Jak przekonać się do aktywności fizycznej?

admin

Nie jest to łatwe! Ludzie dzielą się na tych, którzy nie wyobrażają sobie dnia bez cudownych endorfin uwalnianych podczas wysiłku fizycznego i ludzi którym jakoś specjalnie się nie pali, ale gdzieś z tyłu głowy mają tę świadomość, że ruch jest ważny! Dzisiaj pilot, myszka komputera, telefon… to dla wielu dorosłych […]

Jak zacząć biegać z psem?

admin

Wiele osób zastanawia się, jak zacząć biegać z psem. Faktem jest, że takie treningi mogą okazać się trudniejsze, niż mogłoby się wydawać. Zwierzak często nie chce współpracować. Ponadto należy liczyć się z tym, że nie każdy czworonóg jest chętny na taką formę aktywności. Nie należy go zmuszać, czy też przesadnie […]

Psycholog (nie)potrzebny od zaraz

admin

Pomoc psychologa może przestać być już potrzebna w wielu przypadkach. Coraz częściej ludzie kierują swe problemy do trenera personalnego, mentora czy też coacha. Czym jest trenerstwo personalne? Trener personalny w klasycznym rozumieniu jest osobą, która wspomaga swojego klienta w zmaganiach o idealną sylwetkę. Układa plany treningowe, motywuje do działania, pokazuje […]

Moda na zdrowie

admin

Mamy coraz więcej i coraz więcej chcemy mieć. Rozwijamy swoje umiejętności, zwiększamy kwalifikacje, a ostatnio modne zaczęło być również dbanie o własne zdrowie i kondycję. Coś, co powinno być standardem, zaczęło zwyczajnie być modnym zachowaniem. Nasze zdrowie zależy od tego, co jemy,  jak w ogóle żyjemy. Po gonitwie za karierą […]

Na co uważać, spalając tłuszcz?

admin

Dbanie o zdrową sylwetkę, wcale nie musi się wiązać z wyczerpującymi treningami. Wręcz przeciwnie – nawet one, mogą nic nie wskórać, jeśli nie będą planowane „z głową”. I tu właśnie, pojawia się ktoś taki jak osobisty trener. Kim on jest i jaka jest jego rola w treningu? 1. Indywidualność. Każdy […]

Odwiedź nas na Facebooku