Jak prosto zrobić Sushi

AmeliiK

Sushi jest bardzo specyficznym daniem. Patrząc na naszą Polską kuchnie wielu ludziom jest ciężko się przełamać, żeby spróbować a co dopiero polubić. Ja sama w chińskiej restauracji sushi omijałam szerokim łukiem do czasu, kiedy zrobiłam je sama i troszkę je spolszczyłam. Teraz bardzo chętnie gości w naszej diecie i równie […]

Limfodrenaż

AmeliiK

Sposobów na wymodelowanie sylwetki jest wiele. Dzisiaj dieta, treningi… zaczynają być na stałe wpisywane w życie ludzi. Mamy coraz to większą świadomość wprowadzania koniecznych już w dzisiejszych czasach zmian w stylu życia. Dość popularne zaraz obok klubow fitness i siłowni stają się stacje zabiegowo-treningowe do których przypinamy Limfodrenaż. Limfodrenaż, co […]

Proteinowa Panna cotta

AmeliiK

Proteinowa Panna cotta to pyszny proteinowy deser w sam raz po treningu. Posiłek po treningu jest bardzo ważny, ponieważ kiedy trenujemy , tracimy wodę i elektrolity, zużywają się też  zapasy glikogenu w mięśniach. W związku z tym koniecznie należy wspomóc regenerację swojego ciała! I jak najszybciej po treningu zjeść proteinowy […]

Jak zacząć biegać z psem?

AmeliiK

Wiele osób zastanawia się, jak zacząć biegać z psem. Faktem jest, że takie treningi mogą okazać się trudniejsze, niż mogłoby się wydawać. Zwierzak często nie chce współpracować. Ponadto należy liczyć się z tym, że nie każdy czworonóg jest chętny na taką formę aktywności. Nie należy go zmuszać, czy też przesadnie […]

Odwiedź nas na Facebooku