Jak przekonać się do aktywności fizycznej?

admin

Nie jest to łatwe! Ludzie dzielą się na tych, którzy nie wyobrażają sobie dnia bez cudownych endorfin uwalnianych podczas wysiłku fizycznego i ludzi którym jakoś specjalnie się nie pali, ale gdzieś z tyłu głowy mają tę świadomość, że ruch jest ważny! Dzisiaj pilot, myszka komputera, telefon… to dla wielu dorosłych […]

Jak zacząć biegać z psem?

admin

Wiele osób zastanawia się, jak zacząć biegać z psem. Faktem jest, że takie treningi mogą okazać się trudniejsze, niż mogłoby się wydawać. Zwierzak często nie chce współpracować. Ponadto należy liczyć się z tym, że nie każdy czworonóg jest chętny na taką formę aktywności. Nie należy go zmuszać, czy też przesadnie […]

Kontuzja Achillesa – jak leczyć?

admin

Kontuzja Achillesa stanowi istotny problem medyczny. Jest to jeden z najczęstszych urazów, związanych z funkcjonowaniem kończyn dolnych. Ścięgno Achillesa może ulec przerwaniu zarówno w sposób całkowity, jak i częściowy. Przyczyny bólu Achillesa Ból Achillesa może wynikać z różnorodnych przyczyn. Wśród nich za najczęstszą uważa się różnego rodzaju uraz bezpośredni, któr […]

Bieganie a odchudzanie

admin

W ostatnich czasach modne stało się bycie fit oraz uprawianie sportu. Nic w tym dziwnego, bo przecież każdy chce się czuć w swoim ciele dobrze i chce wyglądać zadowalająco. Niekiedy zastanawiamy się, jak schudnąć? Poniżej podpowiadamy, że często sama dieta może nie wystarczać. Aktywność fizyczna jest niezwykle ważna w tej […]

Odwiedź nas na Facebooku