Limfodrenaż

AmeliiK

Sposobów na wymodelowanie sylwetki jest wiele. Dzisiaj dieta, treningi… zaczynają być na stałe wpisywane w życie ludzi. Mamy coraz to większą świadomość wprowadzania koniecznych już w dzisiejszych czasach zmian w stylu życia. Dość popularne zaraz obok klubow fitness i siłowni stają się stacje zabiegowo-treningowe do których przypinamy Limfodrenaż. Limfodrenaż, co […]

Zmiana kompozycji ciała, czyli redukcja tkanki tłuszczowej i budowanie mięśni

ms

Poprzez zmianę kompozycji ciała możliwe jest osiągnięcie idealnej sylwetki, a składają się na to procesy utraty tkanki tłuszczowej oraz budowanie masy mięśniowej. Wiele osób chciałoby spalić zbędną tkankę tłuszczową, a jednocześnie zachować jak największą ilość czystej masy mięśniowej. Jednakże, aby poprawić kompozycję ciała, trzeba liczyć się z tym, że trenującym […]

Na co uważać, spalając tłuszcz?

ms

Dbanie o zdrową sylwetkę, wcale nie musi się wiązać z wyczerpującymi treningami. Wręcz przeciwnie – nawet one, mogą nic nie wskórać, jeśli nie będą planowane „z głową”. I tu właśnie, pojawia się ktoś taki jak osobisty trener. Kim on jest i jaka jest jego rola w treningu? 1. Indywidualność. Każdy […]

Bieganie a odchudzanie

ms

W ostatnich czasach modne stało się bycie fit oraz uprawianie sportu. Nic w tym dziwnego, bo przecież każdy chce się czuć w swoim ciele dobrze i chce wyglądać zadowalająco. Niekiedy zastanawiamy się, jak schudnąć? Poniżej podpowiadamy, że często sama dieta może nie wystarczać. Aktywność fizyczna jest niezwykle ważna w tej […]

Odwiedź nas na Facebooku