Jak prosto zrobić Sushi

AmeliiK

Sushi jest bardzo specyficznym daniem. Patrząc na naszą Polską kuchnie wielu ludziom jest ciężko się przełamać, żeby spróbować a co dopiero polubić. Ja sama w chińskiej restauracji sushi omijałam szerokim łukiem do czasu, kiedy zrobiłam je sama i troszkę je spolszczyłam. Teraz bardzo chętnie gości w naszej diecie i równie […]

Yerba mate

ms

Zioła, napary oraz herbaty pochodzące z odległych zakątków świata coraz bardziej wypełniają półki sklepów ekologicznych czy zielarskich. Swą popularność zawdzięczają nie tylko wyrafinowanemu smakowi, ale przede wszystkim prozdrowotnym właściwościom. Jednym z odkryć ostatnich lat jest yerba mate. Czym jest yerba mate?   Yerba mate to niezwykły susz wywodzący się z […]

Proteinowa Panna cotta

AmeliiK

Proteinowa Panna cotta to pyszny proteinowy deser w sam raz po treningu. Posiłek po treningu jest bardzo ważny, ponieważ kiedy trenujemy , tracimy wodę i elektrolity, zużywają się też  zapasy glikogenu w mięśniach. W związku z tym koniecznie należy wspomóc regenerację swojego ciała! I jak najszybciej po treningu zjeść proteinowy […]

Pierogi ze szpinakiem w tradycyjnej wersji

ms

Pierogi ze szpinakiem to danie z rodzaju wyrobów garmażeryjnych, które doskonale smakuje zarówno w wersji na gorąco, jak i na zimno. Wyroby garmażeryjne to często też ulubione pozycje w menu okolicznościowym, warto więc zadbać, by były najlepszej jakości. Przygotowanie pierogów ze szpinakiem Jeżeli przygotowanie np. pierogów ze szpinakiem przerasta nasze możliwości, […]

Sałatka meksykańska – idealna na grilla

ms

Latem uwielbiamy zimne przekąski serwowane w postaci sałatek, kanapek czy dań z ryb lub jajek. Tego typu dania cieszą się sporym powodzeniem, szczególnie na przyjęciach okolicznościowych, grillu czy podczas spotkań towarzyskich. Dania są smaczne i proste w przygotowaniu, nie pochłaniają dużo czasu, a dodatkowo, zazwyczaj przez większość gości są bardzo […]

Odwiedź nas na Facebooku