Montaż systemu rekuperacji nie jest bardzo skomplikowanym zadaniem, jednakże wymaga przede wszystkim wiedzy oraz umiejętności. Tak więc najlepiej, aby zajęli się tym fachowcy, którzy się na tym znają, ponieważ od montażu tak naprawdę wiele zależy. Chodzi tutaj nie tylko o skuteczność, ale przede wszystkim wysoką sprawność, która jest bardzo istotna. […]
Aktualności
Woda – jak nauczyć się ją pić?
Woda źródłem życia, nie bez powodu używa się tego stwierdzenia. 50%-65% naszego ciała stanowi woda każdego dnia tracimy ją poprzez oddychanie, pocenie, wydalanie itp. Dobowe zapotrzebowanie na płyny to 2l-2,5l czyli 8-10 szklanek. Zadaj więc sobie pytanie czy pijesz wodę ? Często odpowiedzią jest TAK! Ja piję dużo wody w […]
Jak przekonać się do aktywności fizycznej?
Nie jest to łatwe! Ludzie dzielą się na tych, którzy nie wyobrażają sobie dnia bez cudownych endorfin uwalnianych podczas wysiłku fizycznego i ludzi którym jakoś specjalnie się nie pali, ale gdzieś z tyłu głowy mają tę świadomość, że ruch jest ważny! Dzisiaj pilot, myszka komputera, telefon… to dla wielu dorosłych […]
Jak zacząć biegać z psem?
Wiele osób zastanawia się, jak zacząć biegać z psem. Faktem jest, że takie treningi mogą okazać się trudniejsze, niż mogłoby się wydawać. Zwierzak często nie chce współpracować. Ponadto należy liczyć się z tym, że nie każdy czworonóg jest chętny na taką formę aktywności. Nie należy go zmuszać, czy też przesadnie […]
Wielkanoc w lockdownie – co musimy wiedzieć?
To już druga Wielkanoc w czasie pandemii koronawirusa, ale obecna sytuacja jest znacznie trudniejsza niż rok temu. Ponad 30 000 nowych zakażeń codziennie i kilkaset zgonów, skłoniły rząd do wprowadzenia lockdownu. Co o jest lockdown? Lockdown to termin angielski oznaczający ograniczenia swobód obywatelskich i działania gospodarki. Najczęściej wprowadza się go […]
Pokolenie Z – tzw pokolenie internetowe
Pokolenie Z to grupa wiekowa urodzona miedzy 1990–1997 rokiem. Nazywane jest często pokoleniem internetowym lub generacją post – millenials. Przedstawiciel tego pokolenia wszystkich informacji szuka w internecie. Tu przeniósł większość swojej aktywności. Żyje on – line. Charakterystyka pokolenie Z. Co o nich wiemy? Pokolenie Z żyje w mediach […]
Skąd nasz ród. Wielka Lechia i inne teorie i pseudoteorie pochodzenia Polaków
Pisząc o Słowianach, Prokopiusz z Cezarei nie zadał sobie nawet trudu, aby dowiedzieć się, skąd przybyli. Po prostu nic go to nie obchodziło. Istotne było, że napierają od północy na cesarstwo. Sześć stuleci później problem ich pochodzenia skwitował Gall Anonim: „Dajmy pokój rozpamiętywaniu dziejów ludzi, których wspomnienie zaginęło w niepamięci […]
Millenialsi kim są?
Millenialsi – czyli urodzeni między 1980 a 1994 rokiem często nazywani pokoleniem Y. Pokolenie, które wychowało się w dobrobycie, z technologią za pan brat. W odróżnieniu od pokolenia Iksów, w ich życiu Internet był od najmłodszych lat. Jednak rzeczywistość nie przedstawia się tak różowo. Pokolenie Y nazywane jest również pokoleniem […]
Odgrzybianie klimatyzacji: po co i jak często warto to robić
Klimatyzacja to rewelacyjny wynalazek, który w komfortowych warunkach pozwala przetrwać nawet największe upały. I choć sprzęt ten obecny jest właściwie w większości miejsc, w tym również w prywatnych domach, to jednak nie każdy wie, jak się z nim powinno obchodzić od strony konserwacji. Zdecydowanie najważniejszą sprawą w tym wypadku jest […]
Pierogi ze szpinakiem w tradycyjnej wersji
Pierogi ze szpinakiem to danie z rodzaju wyrobów garmażeryjnych, które doskonale smakuje zarówno w wersji na gorąco, jak i na zimno. Wyroby garmażeryjne to często też ulubione pozycje w menu okolicznościowym, warto więc zadbać, by były najlepszej jakości. Przygotowanie pierogów ze szpinakiem Jeżeli przygotowanie np. pierogów ze szpinakiem przerasta nasze możliwości, […]